Alle Jahre wieder kommt nicht nur das Christkind, sondern auch die Zeit im Jahr, in der wir eifrig Vorsätze für das neue Jahr sammeln, die dann meistens nach ein paar Wochen wieder in Vergessenheit geraten. Mit dabei sind natürlich die Klassiker wie Abnehmen, mehr Sport machen und mit dem Rauchen aufhören. Eigentlich sehr löblich, sind das doch alles Dinge die unserer Gesundheit gut täten.
Diverse Umfragen haben aber gezeigt, dass vor allem jüngere Generationen sich mehr Erfolg im Job, besseres Zeitmanagement und Selbstorganisation und bewussteres Leben fest vorgenommen haben. Die damit einhergehende Verringerung von Stress kann sogar noch einen positiveren Erfolg auf die eigene Gesundheit haben als „bloß“ ein paar Pfund zu verlieren.
Natürlich ist es durchaus möglich, seine Vorsätze tatsächlich in die Tat umzusetzen und es fällt eventuell noch ein bisschen leichter, wenn man ein paar Kleinigkeiten beachtet.
Definieren Sie Ihr Ziel genau und schreiben Sie alles nieder! Wer eine klare Vorstellung davon hat, wo er hin will und wie er dies erreichen kann, hat den wichtigsten Schritt schon getan.Das schriftliche Festhalten lässt uns zudem auch noch viel stärker darauf fokussieren.
Gehen Sie etappenweise vor und setzen Sie sich Zwischenziele! Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut und diese Meilensteine zeigen Ihnen, wie weit Sie schon gekommen sind. Dies dient Ihnen als Motivation für ihre weitere Reise. Und wenn wir schon bei erreichten Zielen sind ….belohnen Sie sich mit etwas, das Ihnen gut tut. Ein Wellnesstag zum Beispiel.
Zu guter Letzt, reden Sie darüber! Wer seine Vorsätze weitererzählt bleibt eher am Ball. Schließich müssen Sie jetzt nicht nur sich selbst etwas beweisen, sondern auch den anderen und wer weiß, vielleicht inspirieren Sie ja noch den ein oder anderen, es Ihnen gleichzutun. Der Lohn für Ihre Mühen wird schon bald ein besseres Lebensgefühl sein.
Nun bleibt mir nur noch zu sagen, dass ich Ihnen einen guten Rutsch und viel Glück im neuen Jahr wünsche! Ich hoffe es wird ein tolles Jahr für Sie und dass Sie alles erreichen, was Sie sich vorgenommen haben!
Wir lesen uns im nächsten Jahr!!!
Herzlichst,
Ihre Andrea Rejzek
Über die Autorin
Dr. Andrea Rejzek ist plastische Chirurgin aus Leidenschaft! Neben ihrer Tätigkeit als Oberärztin am Landesklinikum St.Pölten, betreibt sie seit Juli 2006 äußerst erfolgreich eine Privatordination in Wien.
Regelmäßige Fortbildungen, sowie die Teilnahme an nationalen und internationalen Kongressen ist selbstverständlich, um die Behandlungen und Operationen stets auf höchstem Niveau und nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu gewährleisten.
Frau Dr. Andrea Rejzek verkörpert ihren Leitspruch „Einfühlsame Beratung von Frau zu Frau“ wie keine andere. Was ihre Patienten besonders an ihr schätzen: Sie versteht es, als Ärztin höchste Professionalität und ihr Können mit ihrer einfühlsamen Art und sozialen Kompetenz hervorragend zu ergänzen.
Dr. Andrea Rejzek ist außerdem aktives Mitglied der Österreichischen Gesellschaft für Plastische, Ästhetische und Rekonstruktive Chirurgie und des Berufsverbandes Österreichischer Chirurgen (BÖC).
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